 |
|---|
PRÄVENTION - strukturierte Programme
Ihre Gesundheit zu erhalten ist unser wichtigstes Anliegen. Bei Bedarf stehen Ihnen strukturierte Präventionsprogramme zur Verfügung. Wir unterstützen und begleiten Sie dabei Ihre Ziele zu erreichen.
Stressbewältigung "Therapien für eine dickere Haut"
-
Achtsamkeitsmeditation (Gruppenkurse und Einzelsitzungen möglich)
-
Biofeedback (über die Analyse und Rückmeldung von Stressreaktionen des Körpers erlernen sie diese bewußt zu kontrollieren)
-
Anti Stress Coaching, strukturieres Gruppen- oder Einzelprogramm "Gelassen und sicher im Stress" nach Prof. Kaluza
Körperliche Aktivierung
-
Bewegung für "Eingerostete" (Erarbeitung eines pragmatischen Bewegungsprogramms, Kooperation mit Physiotherapeuten
-
Traininsplanung für Sportler: Leistungsdiagnostik incl. Lactatmessung
Ernährung
-
Ernährungsberatung nach TCM Diagnose und Konstitutionstyp
-
Ernährungsberatung entsprechend des Stoffwechselprofils zur Gewichtsreduktion („Metabolic Balance“)
